Vitamiinit ovat kemiallisia yhdisteitä, joita on saatava ravinnosta, koska elimistö tarvitsee niitä mutta ei kykene niitä itse muodostamaan. Eräät vitamiinit ovat rasvaliukoisia ja varastoituvat (etenkin A- ja D-vitamiini) maksaan ja rasvakudokseen. Vesiliukoiset vitamiinit erittyvät nopeammin ja niiden varastot ovat pienempiä, poikkeuksena B12-vitamiini, jonka varastot vastaavat usean vuoden tarvetta.
Kivennäisaineet ovat maaperästä lähtöisin olevia alkuaineita, joita on myös saatava elimistöön ravinnosta. Sellaisia kivennäisaineita, joiden tarve on hyvin vähäinen, kutsutaan joskus hiven(alku)aineiksi.
Monista vitamiinivalmisteista löytyy useita eri pakkauskokoja, vaikka tuotteen nimen perässä yleensä lukeekin vain pienin saatavilla oleva pakkauskoko. Pakkauskoon pääsee valitsemaan tuotesivulla.
B-vitamiinitUseimmat ns. B-ryhmään luetuista vitamiineista osallistuvat energiaravintoaineiden eli hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen aineenvaihduntaan. |
C-vitamiinitC-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joka edistää kasvua sekä luuston ja hampaiden muodostumista. Se toimii myös antioksidanttina eli suojaa elimistöä haitalliselta hapettumiselta. |
D-vitamiiniLähes jokainen suomalainen tarvitsee D-vitamiinia ravintolisänä ainakin pimeänä talviaikana. Valikoimassamme on nieltäviä kapseleita ja tabletteja, suihkeita sekä hyvänmakuisia purutabletteja. Lapsille on olemassa myös tippoja.
![]()
|
E-vitamiiniE-vitamiini on tärkeä elimistön antioksidantti eli hapettumisen estäjä. Se on rasvaliukoinen, joten se voi varastoitua elimistöön. Tärkeitä E-vitamiinin lähteitä ovat kasviöljyt ja -margariinit sekä kokojyvävalmisteet. |
KalsiumKalsiumin tärkein tehtävä on toimia luuston keskeisenä rakennusaineena. Mikäli ruokavalio ei sisällä riittävästi maitotuotteita, lehtivihanneksia ja kalaa, kannattaa kalsiumia ottaa purkista. D-vitamiini parantaa kalsiumin imeytymistä, minkä vuoksi sitä on lisätty useimpiin kalkkivalmisteisiin. |
MagnesiumMagnesiumia tarvitaan mm. hermo-lihasimpulssien syntymiseen, DNA:n synteesiin ja elimistön lukuisiin entsymaattisiin reaktioihin. Sen vuoksi magnesiumlisä voi olla paikallaan erityisesti paljon urheilevalle tai lihaskrampeista kärsivälle. |
KromiKromi liittyy sekä hiilihydraattien että rasvojen aineenvaihduntaan. Se edistää muun muassa verensokeritason pysymistä normaalitasolla ja saattaa hillitä makeanhimoa. |
KaliumKalium on natriumin ohella toinen tärkeä veren suola. Kaliumlisää käytetään aina lääkärin ohjeen mukaan. |
SinkkiSinkkiä saadaan pääasiassa (noin 70%) eläintuotteista, erityisesti lihasta. Lisäksi sinkkiä saa viljatuotteista. Immuunijärjestelmää tukeakseen voi sinkkiä nauttia ravintolisänä. Flunssaa voi yrittää torjua sinkkiasetaattisuihkeilla tai -imeskelytableteilla. |
OmegavalmisteetRavinnon rasvasta saatavat rasvahapot vaikuttavat merkittävästi ihmisen terveyteen, etenkin kolesteroliaineenvaihduntaan. Hyvien rasvahappojen osuus on ruokavaliossa kuitenkin usein liian pieni. Tällöin avuksi tulevat ravintolisät, esimerkiksi valikoimamme laadukkaat kalaöljykapselit ja -liuokset. |
RautaRauta on veren hemoglobiinin rakenneosa ja osallistuu hapenkuljetukseen. Rautaa saadaan erityisesti lihasta ja täysjyväviljasta. Raudanpuute saattaa aiheuttaa esimerkiksi väsymystä, päänsärkyä tai hengästymistä. Alhaista hemoglobiinia ja/tai ferritiini- eli varastorauta-arvoa voidaan hoitaa rautalisällä. |
Monivitamiinit ja yhdistelmävalmisteetHyvä monivitamiinivalmiste on turvallinen valinta ravinnon täydentämiseen. Monivitamiinivalmisteissa on sopivassa suhteessa tärkeitä vitamiineja sekä kivennäis- ja hivenaineita. Valikoimassa olevista tuotteista löytyy varmasti sinulle ja perheellesi sopivat monivitamiinivalmisteet. |
SeleeniSeleeniä on varsinkin täysjyväviljassa, lihassa ja kalassa. Sitä voidaan tarvittaessa ottaa myös ravintolisänä purkista. |
Ubikinoni Q10Ubikinoni (koentsyymi Q10, CoQ10) on rasvaliukoinen, vitamiinin tapainen yhdiste, joka esiintyy elimistön kaikissa soluissa. |
Minisun Kalsium + D-vitamiini 100 tablettia, useita eri vahvuuksia ja makuja (Vahvuus: 500 mg kalsiumia, 10 µg D-vitamiinia: Lempeä marjainen maku)13,50 €
14,40 €
Säästät 6 %
|
Minisun Multivitamin Tähtimarja Junior 100 tai 200 tabl (Pakkauskoko: 200 purutablettia)17,95 €
21,00 €
Säästät 15 %
|
||
Lääke KALEORID 750 mg 100 tai 250 depottablettia (Pakkauskoko: 100 depottablettia)21,10 €
1 kpl = 0,21 €
|
|||
1 - 48 / 252 tuloksesta |
|