Itsehoito

Allergia

Allergiassa elimistön puolustusjärjestelmän immunologinen sietokyky on heikentynyt, mikä aiheuttaa allergisia oireita yleisimmin hengitysteissä, silmissä tai iholla. Yleinen allergisten oireiden aiheuttaja on siitepöly. Siitepölyallergian tavallisia oireita ovat nenän kutina, vuotaminen ja tukkoisuus sekä silmien kutina ja punoitus. Allergisiin oireisiin on tarjolla useita erilaisia itsehoitovalmisteita. Lievissä oireissa suun kautta annosteltavilla antihistamiinivalmisteilla saadaan usein riittävä apu. Vaikeammissa oireissa antihistamiinin lisäksi voi käyttää paikallisesti annosteltavia allergialääkkeitä. Paikallisesti käytettäviä silmätippoja ja nenäsumutteita voi käyttää myös ilman antihistamiinia.

Eläimet

Eläinlääkkeistä löytyy apua eläinten sisäloisten (matojen) häätöön sekä punkkien ja muiden ulkoloisten häätöön.

Haavanhoito ja sidetarvikkeet

Haavanhoitotuotteisiin ja sidetarvikkeisiin kuuluu laaja kirjo erilaisia tuotteita, kuten laastareita, lääkesiteitä, haavanpuhdistusaineita ja sidetarpeita.

Hiukset ja päänahka

Tavallisimpia hiusten ja päänahan ongelmia ovat hilseily, hiustenlähtö sekä täitartunta.

Ihonhoito

Itsehoitovalmisteita löytyy niin kuivan kuin rasvaisen ihon hoitoon. Kuivan ihon hoitoon soveltuvat muun muassa perusvoiteet, B-vitamiinivoiteet ja pehmentävät voiteet. Myös esimerkiksi lievä akne ja varvasvälisilsa ja huuliherpes soveltuvat itsehoitoon.

Intiimi

Emättimessä ja ulkosynnyttimissä tuntuva kirvely, kutina tai ärsytys voi johtua useasta eri syystä. Usein taustalla on emättimen hiivatulehdus tai anaerobisten bakteerien aiheuttama tulehdus (bakteerivaginoosi), mutta oireet voivat johtua myös emättimen limakalvojen kuivuudesta. Myös monet sukupuolitaudit voivat aiheuttaa samankaltaisia oireita. Emättimen hiivatulehdusta ja kuivuutta voi hoitaa itse, samoin myös bakteerivaginoosia, jos oireet ovat lieviä. Hankalat tai sukupuolitautiin viittaavat oireet on aina syytä tarkistuttaa lääkärillä.

Kipu ja flunssa

Kipulääkkeillä voi hoitaa kipua ja kuumetta. Itsehoitoon soveltuvia kiputiloja ovat mm. päänsärky, flunssaoireet, lievät lihas- ja nivelkivut, hammassärky sekä kuukautiskivut. Itsehoidon kipulääkkeet ovat tarkoitettu vain tilapäisten oireiden hoitoon. Jos oireet jatkuvat pitkään, pahenevat tai toistuvat usein, on syytä hakeutua lääkärin hoitoon. Kuukautiskipua lukuun ottamatta vatsakipuja ei tule hoitaa kipulääkkeillä.

Lapset, äidit ja raskaus

Liikunta ja urheilu

Apteekit ovat yksi liikuntaneuvonnan valtakunnallisista toimenpiteistä ja apteekin valikoimista löytyy laajalti liikuntaan ja terveyden edistämiseen tarkoitettuja tuotteita.

Matkalle ja mökille

Ravintovalmisteet ja elintarvikkeet

Silmät, korvat ja nenä

Itsehoitoon sopivia silmävaivoja ovat kuivat silmät ja punoittavat silmät. Kuivaa nenää sekä tilapäistä korvakipua voi hoitaa itsehoitona.

Suu ja hampaat

Apteekin lääkevalikoimasta löytyy valmisteita hampaiden reikiintymisen ehkäisemiseen, suun kuivuuteen sekä lieviin suun limakalvon tulehduksiin.

Sydän ja verenkierto

Verenkiertoelimistön ongelmista itsehoitoon soveltuvat lievien, pinnallisten laskimotukosten hoito sekä mustelmien hoito. Verisuonitukosten ehkäisyyn käytetyt pieniannoksiset asetyylisalisyylihappovalmisteet ovat saatavissa ilman reseptiä, mutta hoito kannattaa aloittaa vain lääkärin ohjeen mukaan. Sama koskee myös muiden verenkiertohäiriöiden hoitoa.

Testit, apuvälineet ja muut

Tupakoinnin lopettaminen

Tupakoinnin lopettamisesta seuraa lukuisia hyviä vaikutuksia terveyteen ja elämänlaatuun. Osa vaikutuksista tulee esille jo nopeasti ensimmäisten päivien aikana (mm. verenpaineen ja sykkeen normalisoituminen, haju- ja makuaistin paraneminen) tai parissa kuukaudessa (yskän ja limannousun väheneminen, keuhkojen toiminnan paraneminen, unen laadun ja määrän paraneminen). Osa terveysvaikutuksista saavutetaan lopettamista seuraavien kuukausien tai vuosien kuluessa (sydäninfarktiin sairastumisen ja keuhkosyövän riskin puolittuminen, aivoinfarktin riskin palaaminen normaalitasolle). Tupakoinnin lopettaminen kannattaa siis aina. Lääkehoito helpottaa savuttomaan elämäntapaan siirtymistä lievittämällä tupakanhimoa ja vähentämällä vieroitusoireita, kuten unihäiriöitä, levottomuutta ja ärtyisyyttä. Ilman reseptiä saatavien nikotiinikorvaushoitolääkkeiden käyttö tuplaa lopettamisen onnistumisen todennäköisyyden. Kannattaa kuitenkin varautua siihen, että ensimmäisten lopettamisen jälkeisten viikkojen aikana repsahdusvaara on suuri. Repsahduksen taustalla on usein liian lyhyeksi jäänyt lääkehoitojakso, liian pieni annostus tai hoitomuoto ei ole ollut paras mahdollinen. Oleellista onkin valita riittävän vahva valmiste ja käyttää sitä oikealla tavalla, säännöllisesti ja riittävän pitkän ajan. Lääkehoito lopetetaan asteittain riittävän pitkän hoidon (mielellään vähintään 3 kuukautta) jälkeen siirtymällä miedompaan valmisteeseen ja/tai harventamalla ottokertoja, kunnes päivittäinen korvaushoitotuotteen käyttö ja tarve on enää vähäistä. Nikotiinikorvaushoitovalmisteita on saatavilla useita lääkemuotoja, joista voi valita sopivuuden ja mieltymysten mukaan parhaimman vaihtoehdon. Nikotiinikorvaushoitovalmiste on aina turvallisempi vaihtoehto kuin tupakoinnin jatkaminen. Varovaisuutta tulee kuitenkin noudattaa muutaman viikon aikana sydäninfarktin jälkeen ja epästabiilissa angina pectoriksessa, sekä vaikeissa rytmihäiriöissä. Sydänsairauksia sairastaville ja raskaana oleville naisille suositellaan lyhytvaikutteisia valmistemuotoja (muu kuin laastari), mikäli lopettaminen ilman lääkehoitoa ei onnistu. Käyttö alle 18-vuotiailla edellyttää aina riittävää, terveydenhuoltohenkilöstöltä saatua ohjausta ja tukea valmisteiden käyttöön ja tupakoinnin lopettamiseen liittyen.

Kodinhoito ja pakkausmateriaalit

Apteekkituotteita, jotka ovat hyödyksi kodin puhtaanapidossa ja säilönnässä. Meiltä löydät myös erilaisia tölkkejä, pulloja ja pipettejä.

Vatsa

Vatsan itsehoitoon sopii muun muassa närästyksen, ripulin ja ummetuksen hoito. Toiminnallisella vatsavaivalla tarkoitetaan erilaisia maha-suolikanavan oireita ilman elimellistä syytä tai sairautta. Ärtyvän suolen oireyhtymä on yksi yleisimmistä toiminnallisista vatsavaivoista. Sen tavallisia oireita ovat vatsakivut, vatsan turvotus, ilmavaivat ja suolen häiriintynyt toiminta (ripuli/ummetus). Vatsakivut helpottuvat usein ulostamisen yhteydessä. Ärtyneestä suoli -oireesta on kyse, kun oireet ovat jatkuneet yli 6 kuukautta. Oireiden taustalla on usein tietyt ruoka-aineet, kuten rasvaiset ja mausteiset ruoat, viljoista ruis, ohra ja vehnä, palkokasvit, kaalit, sipulit, sienet, kivelliset hedelmät sekä ksylitoli ja monet muut keinotekoiset makeutusaineet. Hoidon kulmakivi on elämäntapoihin ja ruokailutottumuksiin paneutuminen sekä itselle sopivan ruokavalion etsiminen. Lisäksi voidaan käyttää oireenmukaista hoitoa.

Vitamiinit, maitohappobakteerit ja muut ravintolisät

Ensiapu

Tästä osiosta löytyy ensiapua käärmeen puremiin, hyönteisten pistoihin ja myrkytyksiin sekä tuotteita palo- ja urheiluvammojen ensihoitoon.

Testit, laitteet ja apuvälineet

Epäiletkö keliakiaa? Tai onko sinulla virtsatietulehduksen oireita? Meiltä löydät luotettavat testit mm. niiden toteamiseen. Valikoimassamme myös runsaasti arkea helpottavia apuvälineitä.

 

Makeiset

Suut makiaks - onko Sinun suosikkisi perinteinen apteekin salmiakki, raikas yrttikaramelli vai hedelmäinen luomunallekarkki?