Sinkki

Sinkki vaikuttaa esimerkiksi ihon, hiuksien ja kynsien hyvinvointiin ja immuunijärjestelmän toimintaan. Sitä voidaan ottaa ravintolisänä n. 10-15 mg jopa päivittäin, jolloin se imeytyy suolistosta ja vaikuttaa verenkierron kautta kaikkialla elimistössä. Flunssan iskiessä imeskeltävää tai nieluun sumutettavaa sinkkiasetaattia voidaan ottaa muutaman päivän ajan suuremmalla annoksella, n. joka toinen tunti, jolloin sinkki voi estää tai vähentää virusten lisääntymistä nielun limakalvolla.