Vatsa

Vatsan lyhytaikaiseen itsehoitoon sopii muun muassa närästyksen, ripulin ja ummetuksen hoito.

Toiminnallisella vatsavaivalla tarkoitetaan erilaisia maha-suolikanavan oireita ilman elimellistä syytä tai sairautta. Ärtyvän suolen oireyhtymä on yksi yleisimmistä toiminnallisista vatsavaivoista. Sen tavallisia oireita ovat vatsakivut, vatsan turvotus, ilmavaivat ja suolen häiriintynyt toiminta (ripuli/ummetus). Vatsakivut helpottuvat usein ulostamisen yhteydessä. Ärtyneestä suoli -oireesta on kyse, kun oireet ovat jatkuneet yli 6 kuukautta. Oireiden taustalla on usein tietyt ruoka-aineet, kuten rasvaiset ja mausteiset ruoat, viljoista ruis, ohra ja vehnä, palkokasvit, kaalit, sipulit, sienet, kivelliset hedelmät sekä ksylitoli ja monet muut keinotekoiset makeutusaineet. Hoidon kulmakivi on elämäntapoihin ja ruokailutottumuksiin paneutuminen sekä itselle sopivan ruokavalion etsiminen. Lisäksi voidaan käyttää apteekin itsehoitotuotteita ja -lääkkeitä.

Jos vatsaoireet pitkittyvät tai niihin liittyy kuumetta ja/tai voimakkaita kipuja, on käytävä lääkärissä.


Matkapahoinvointivalmisteet

Matkapahoinvoinnista kärsivä voi varautua matkaan pahoinvointia estävillä lääkkeillä. Lääkkeen vaikutus on parempi, jos se otetaan jo ennen matkaa.

Matolääkkeet

Kihomatotartunnan voi hoitaa kotona pyrviiniä sisältävällä itsehoitolääkkeellä.

Närästys

Närästys tuntuu polttavana tunteena rintalastan takana. Usein toistuvan närästyksen yleisin syy on refluksitauti, jolloin hapanta mahanestettä nousee ruokatorveen. Närästyksen itsehoidossa ensisijaisena keinona on välttää närästystä aiheuttavia tekijöitä, kuten rasvaisia ruokia ja happamia juomia, tupakointia ja ylipainoa. Tilapäistä närästystä voidaan hoitaa itsehoitolääkkeillä parin viikon ajan. Mikäli närästysoireet eivät rauhoitu kahdessa viikossa tai oireisiin liittyy voimakasta kipua, laihtumista tai nielemisvaikeuksia, on syytä kääntyä lääkärin puoleen.

Ilmavaivat ja ruoansulatus

Ilmavaivoja voi usein yrittää vähentää itselle sopivalla ruokavaliolla - moni saa oireita esimerkiksi herneistä, pavuista, kaalista, sipulista, purukumista ja pastilleista. Tarvittaessa voidaan käyttää itsehoitolääkkeenä saatavaa valmistetta, joka hajottaa suolistossa olevat kaasukertymät pienemmiksi, helpommin poistuviksi kupliksi. Ruoansulatusvaivoihin tarkoitetuilla valmisteilla pyritään tehostamaan ruoansulatusta. Niitä käytetään tilanteissa, joissa ruoansulatusentsyymien tai suolahapon tuotannon epäillään olevan puutteellista.

Tyhjennysvalmisteet

Suolen tyhjennys tehdään esimerkiksi valmistauduttaessa suoliston tutkimuksiin. Suolen tyhjennykseen tarkoitettuja valmisteita käytetään lääkärin tai hoitoyksikön ohjeen mukaisesti.

Ummetus ja ulostuslääkkeet

Ummetuksen hoidossa pyritään vaikuttamaan ummetusta aiheuttaviin tekijöihin. Elintapamuutokset, kuten liikunnan lisääminen, kuitupitoinen ruokavalio ja runsas nesteiden nauttiminen ovat ensisijaiset hoitotoimenpiteet. Toisinaan voidaan joutua turvautumaan ummetuslääkkeiden käyttöön. Valikoimassamme on esimerkiksi kuituvalmisteita ja ulostetta pehmentäviä jauhe- ja liuosmuotoisia lääkkeitä, joita voidaan käyttää myös pidempiaikaisen ummetuksen hoitoon. Suolen toimintaa stimuloivia lääkkeitä voidaan käyttää vain lyhytaikaisesti, sillä pitkäaikaisessa käytössä ne laiskistavat suolen toimintaa.

Ripuli

Ripulia hoidetaan ensisijaisesti runsaasti nesteitä nauttimalla. Nesteessä tulee olla suolaa ja sokeria sopivassa suhteessa, joten paras vaihtoehto ripulin hoidossa on niitä sisältävien nesteytysjuomien nauttiminen. Nesteytysjuomat sopivat kaiken ikäisille. Äkillisen ripulin oireiden hoidossa voi aikuisilla tilapäisesti käyttää loperamidia, joka hillitsee suolen yliaktiivista liikehdintää ja kouristelua. Yksi vaihtoehto on rasekadotriili, joka kiinteyttää liian löysää ulostetta.

Laktaasientsyymivalmisteet

Laktoosi-intoleranssin syynä on laktoosia pilkkovan ruoansulatusentsyymin puute. Laktoosin jäädessä imeytymättä, suolistoon kertyy vettä ja kaasuja, jotka saavat aikaan epämiellyttäviä oireita, kuten mahakipua, turvottelua, ilmavaivoja sekä ripulia. Laktoosi-intoleranssin hoitona on runsaasti laktoosia sisältävien tuotteiden välttäminen. Monista tuotteista löytyy laktoosittomat tai vähälaktoosiset vaihtoehdot. Laktaasientsyymivalmisteet sopivat tilateisiin, joissa laktoosipitoisen ruoan nauttimista on vaikea välttää.